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Ficha de Treino Interativa
Treinos divididos (A, B, C), repetições, ajuste dinâmico de carga, exibição do GIF com execução correta e cronômetro de descanso integrado.
Planos Alimentares & Dietas
Organização de refeições diárias por horário, lista detalhada de alimentos e resumo gráfico de macronutrientes (Proteínas, Carbos, Gorduras e Calorias).
Acompanhamento & Evolução
Registro histórico de peso, percentual de gordura (BF), massa magra e circunferências corporais com gráficos dinâmicos de alta precisão.
Prescrição de Suplementos
Quadro prático e claro de suplementação diária, com horários recomendados, dosagens precisas e instruções de consumo.